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肉香茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子1条相克食物三层肉200克 香菇肉酱1勺蒜苗1根相...
发布时间：2017-09-21 15:30
拔丝红薯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯2个相克食物白糖150克相克食物 玉米油适量拔丝红薯的做法1.准备材料：红...
发布时间：2017-09-21 15:27
咸菜炒鲜笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料笋适量相克食物 咸菜适量大蒜适量相克食物猪肉适量相克食物 盐一小勺油两大勺糖一大勺...
发布时间：2017-09-21 15:26
炸猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 大猪排3片鸡蛋1个相克食物面粉30克 面包糠适量 生抽适量料酒...
发布时间：2017-09-21 15:24
家常炒空心菜梗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 空心菜梗1把 大豆油适量葱2小颗相克食物 蒜瓣3粒 小米椒4个 盐适量白糖适量相...
发布时间：2017-09-21 15:24
圣诞麋鹿杯子蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固...
发布时间：2017-09-21 15:24
青椒擂皮蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料青椒100克相克食物皮蛋1个相克食物蒜3瓣相克食物香...
发布时间：2017-09-21 15:24
无锡排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表茴香：和胃、理气、促进生长、发育丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 猪精...
发布时间：2017-09-21 15:24
三元汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 莲藕 桂圆 红枣相克食物三元汤的做法1.红枣清洗干净浸泡一会后加入锅...
发布时间：2017-09-21 15:23
南瓜花生芝麻汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜少许相克食物糯米粉适量 黑花生适量黑芝麻适量相克食物 白糖粉(或者白糖)...
发布时间：2017-09-21 15:23
酸辣凤爪的做法和食材用料及健康功效
食材用料凤爪半斤相克食物大葱三段相克食物 姜片三片料酒两勺 酱汁： 小米椒七八个 青尖椒一个醋两勺相克食物香油一勺 生抽两勺...
发布时间：2017-09-21 15:22
辣辣螺丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂白豆蔻：温中止呕、化湿、开胃腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 螺丝三斤生姜...
发布时间：2017-09-21 15:21
自制土豆凉粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 土豆淀粉100克 水500克黄瓜1根相克食物蒜半头相克食物香葱4~5颗相克食物 小米辣1个 自...
发布时间：2017-09-21 15:19
荆芥鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱿鱼须400克荆芥50克油适量 盐适量 蒜蓉适量蚝油适量荆芥鱿鱼须的做法1.鱿鱼须2.荆芥洗干净切段3.鱿鱼须过水，水滾关火...
发布时间：2017-09-21 15:19
酸辣甜黄瓜条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 油盐少许蒜少许相克食物糖少许相克食物芝麻少许相克食物 辣油少许麻...
发布时间：2017-09-21 15:18
黄豆苦瓜猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料 猪大骨2斤黄豆1两相克食物苦瓜1条相克食物生姜3片相克食物 鸡...
发布时间：2017-09-21 15:18
菜团子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜叶子50克鸡蛋1个相克食物面粉少许 味达美少许醋少许相克食物香油少许...
发布时间：2017-09-21 15:13
干煸豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料豆角350克相克食物 姜末、蒜末10克干辣椒10个相克食物 盐2克糖6克...
发布时间：2017-09-21 15:13
芥蓝炒牛小排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料 牛小排（无骨）800克芥蓝400克相克食物大蒜3瓣相克食物 生抽2勺蚝油2勺糖适量相克食物...
发布时间：2017-09-21 15:13
牛角包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉150克黄油20克 发酵粉2克牛奶70克相克食物糖2...
发布时间：2017-09-21 15:12
