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砂锅墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 墨鱼仔洋葱相克食物...
发布时间：2017-10-03 13:06
绿豆馅元宵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆相克食物白糖相克食物糯米粉绿豆馅元宵的做法1.将...
发布时间：2017-10-03 13:03
煎封红杉鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红杉鱼（或其他海鱼）1条 葱花适量 姜碎适量 红椒碎适量 水淀粉适量 油适量 酱汁材料：（蒸鱼豉油两勺+水2勺+糖1小勺+...
发布时间：2017-10-03 12:57
清汤素鱼丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 主料：绿豆面200克小白菜20克相克食物番茄20克...
发布时间：2017-10-03 12:54
海米油菜心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 主料：油菜心250克 辅料：虾米25克 调料：植物油15...
发布时间：2017-10-03 12:54
大骨棒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大骨棒葱相克食物姜相克食物蒜相克食物 盐大骨棒的做法1.用刀背把骨棒敲开，因为骨头熟了就很难断开了。2.用开水炒一下...
发布时间：2017-10-03 12:53
排骨绿豆海带粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥绿豆：暖肝、利水、清热海带：软坚、化痰、消痰食材用料排骨相克食物绿豆相克食物海带相克食物...
发布时间：2017-10-03 12:50
草鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼一条相克食物油少许草鱼汤的做法1.锅里放少许油，大火，将鱼放入稍煎一下，不...
发布时间：2017-10-03 12:45
无忧果冰砂的做法和食材用料及健康功效
健康功效 覆盆子：活血化瘀桔皮：健脾、燥湿化痰、理气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料覆盆子1/2小匙相克食物 玫瑰果1/2小匙...
发布时间：2017-10-03 12:44
酱汁烤排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 肋骨500克食用油 黑...
发布时间：2017-10-03 12:41
红豆沙番薯饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀红糖：健脾、益气、补血芝麻：明目、祛风、补血食材用料番薯相克食物红豆沙相克食物...
发布时间：2017-10-03 12:36
红薯团圆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯相克食物面粉蜜...
发布时间：2017-10-03 12:36
凉拌米粉海带丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干米粉 海带丝 胡萝卜丝香油 盐 生抽 陈醋 蒜末 老干妈油辣椒凉拌米粉海带丝的做法1.海带丝用盐抓洗掉粘液。2.锅里下水...
发布时间：2017-10-03 12:29
南瓜水饺皮的做法和食材用料及健康功效
食材用料 南瓜丝150g 冷水150cc 中筋面粉250g南瓜水饺皮的做法1.将南瓜丝与冷水放入果汁机中打成汁备用。2.取作法1的100cc南瓜汁...
发布时间：2017-10-03 12:22
羊肉丁胡萝卜开口锅贴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料羊肉适量相克食物胡萝卜适量相克食物面粉适...
发布时间：2017-10-03 12:12
清蒸南瓜鲷鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红萝卜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鲷鱼片1片南瓜150克相克食物红...
发布时间：2017-10-03 11:34
干煎秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料秋刀鱼相克食物油 蒜子姜相克食物 生抽 鱼露 醋或...
发布时间：2017-10-03 11:34
冰糖糯米莲藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲藕2~3节相克食物 圆糯米适量冰糖2碗相克食物 5L活力原味锅1个冰糖糯米莲藕的做法...
发布时间：2017-10-03 11:32
风鲷鱼玉子烧的做法和食材用料及健康功效
食材用料 双背潮鲷鱼片180g 蛋1颗葱5g相克食物糖1小匙相克食物 一味辣椒粉少许 烹大师鲣鱼粉少许风鲷鱼玉子烧的做法1.鲷鱼解冻切...
发布时间：2017-10-03 11:31
{花生酱早餐熊}的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 土司一片香蕉半根相克食物蓝莓适量相克食物{花生酱早餐...
发布时间：2017-10-03 11:29
