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田园火腿卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜半根相克食物黄...
发布时间：2017-10-18 11:20
炒山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药300克相克食物 葱花5克干辣椒2个相克食物食用油适量 鸡精适量 盐适量炒山药的做法1...
发布时间：2017-10-18 11:20
洋葱烤大排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 大排6块洋葱1只相克食物油100克酱油适量葱1根相克食物糖10克相克食物醋适量相克食物辣...
发布时间：2017-10-18 11:20
香菇肉末蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐一斤相克食物香菇两个相克食物 肉末适量香葱一颗相克食...
发布时间：2017-10-18 11:20
瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米半米杯相克食物 瘦肉一小块 葱花适量姜一小块相克食物 盐适量油适量 水适量...
发布时间：2017-10-18 11:17
飘香酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 皖鱼鱼腩部位，鱼头1000克 酸菜一斤半花椒粉少量 指天椒12个 白胡椒粉少量芝麻油两勺花生油一大碗 鸡粉半勺 姜片四五片...
发布时间：2017-10-18 11:17
咖哩牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛肋条500克土豆一个胡萝卜一个相克食物洋葱半个相克食物 葱，...
发布时间：2017-10-18 11:16
葱油蛏子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 蚬子500克 植物油适量 盐1勺葱2棵相克食物姜6片相克食物 红辣椒4个酱油1勺葱油蛏子的...
发布时间：2017-10-18 11:15
番茄炒菜花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花400克相克食物番茄半个相克食物花椒粉适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量 葱花适量番...
发布时间：2017-10-18 11:13
不用烤箱做点心：电饭煲蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 奶粉6勺面粉6勺糖3-6勺相克食物 泡打粉半勺.可加可不加 玉...
发布时间：2017-10-18 11:13
杂蔬蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 杂蔬菜1袋 盐少许食用油杂蔬蛋饼的做法1.将杂蔬菜与凉水一...
发布时间：2017-10-18 11:13
自制油条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克 泡打粉8克鸡蛋一个相克食物 盐3克油15克 水125克自制油条的做法1....
发布时间：2017-10-18 11:13
清心苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料苦瓜1根相克食物香蕉1根相克食物 糖桂花适量 冰块适量 盐适量油...
发布时间：2017-10-18 11:12
栗子红枣粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 去皮栗子适量红枣适量相克食物糯米适量相克食...
发布时间：2017-10-18 11:12
腌茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两根相克食物蒜一个相克食物 线椒3根油少量 盐少量醋少量相克食物糖少量相克食物...
发布时间：2017-10-18 11:11
五香酱牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 牛腱2斤 卤料包一包 黄豆酱150克花椒适量料...
发布时间：2017-10-18 11:11
酸甜排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨750克相克食物 植物油1勺 白糖、酸水（白醋）2:1 五香粉适量 盐适量 生抽、老抽2:1...
发布时间：2017-10-18 11:10
排骨炖豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料排骨260克相克食物豆角460克相克食物 材料油适量 盐适量...
发布时间：2017-10-18 11:10
大薯羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料大薯两个相克食物 盐适量花生油适量大薯羹的做法1.大薯还没修皮2....
发布时间：2017-10-18 11:10
金菇原味鸡汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土鸡半只 鲜金针菇适量 葱段3节 姜片4片 盐适量香菜适量相克食物金菇原味鸡汤的做法1.先把鸡汤盛出来，分享一下，的确...
发布时间：2017-10-18 11:10
