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可可戚风蛋糕（8寸）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋6个相克食物 低粉100克可...
发布时间：2017-10-18 12:45
戚風蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋麵粉60克 蛋黃3個 蛋白3個牛奶30克相克食物 細砂糖（蛋黃中）20克 細砂糖（蛋白中）45克...
发布时间：2017-10-18 12:44
梅子冻糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血食材用料乌梅一两（约40克）相克食物 甘草3片 黄冰糖六两（约 240克） 干山楂肉一两 日...
发布时间：2017-10-18 12:44
水煮牛肉火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 等等……用你有的食材都可以若干...
发布时间：2017-10-18 12:44
虾肉馄饨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 五花肉糜350g 虾肉120g胡萝卜150g相克食物虾肉馄饨的做法1.虾肉提前腌制 放料酒，姜丝，葱段，盐适量（根据虾肉的分量...
发布时间：2017-10-18 12:44
油焖咸菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 适令菜适量 葱姜蒜适量 花椒桂皮大料少许白糖适量相克...
发布时间：2017-10-18 12:44
土豆炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料土豆3个相克食物鸡肉适量相克食物油适量葱1棵相克食物辣椒1...
发布时间：2017-10-18 12:44
彩椒烩杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌杏鲍菇：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料彩椒1 葱花5克杏鲍菇1胡椒...
发布时间：2017-10-18 12:42
蒜味剁椒炒蛏子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛏子：除烦、清热、散结姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蛏子500g相克食物 蒜瓣...
发布时间：2017-10-18 12:42
葱烧猪红的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪血：镇惊、补血、止血食材用料猪血2块相克食物葱2根相克食物油少许淀粉1小勺 盐少许 鸡粉少许 生抽少许 水适量葱烧猪...
发布时间：2017-10-18 12:41
排骨土豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨50克相克食物土豆2个相克食物 姜，蒜适量 盐适量排骨土豆汤...
发布时间：2017-10-18 12:41
火爆花蛤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料花蛤500克相克食物姜5...
发布时间：2017-10-18 12:41
自制彩色凉粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豌豆粉100克 红苋菜200克 水700克自制彩色凉粉的做法1.将豌豆粉放入碗中2.加入200克水搅拌均匀备用（如豌豆粉有颗粒状...
发布时间：2017-10-18 12:41
蓝莓芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 奥利奥饼干90克 奶...
发布时间：2017-10-18 12:40
青椒炒山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药半根相克食物...
发布时间：2017-10-18 12:39
笋尖肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 笋尖一袋猪肉400克相克食物笋尖肉片的做法1.1、将笋尖提前一天用温水泡2.2、将猪肉洗...
发布时间：2017-10-18 12:38
萝卜酸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物 盐适量白醋适量相克食物白砂糖适量相克食物辣椒1个相克食物萝卜...
发布时间：2017-10-18 12:37
简易蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋糕粉100克鸡蛋三个相克食物白砂糖适量相克食物牛奶适量...
发布时间：2017-10-18 12:37
蜂巢卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低筋面粉40克 细砂糖40克蜂蜜25克相克食物 花生碎适量黄油40克蜂巢卷的做法1.擀...
发布时间：2017-10-18 12:37
简单省时牛油果意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果半个 意大利面条一把柠檬1/4相克食物 黑胡椒碎适量牛奶适量相克食物 盐适量简单省时牛...
发布时间：2017-10-18 12:36
