蒲菜茶馓的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒲菜：富含胡萝卜素、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒲菜 小...
发布时间：2017-10-20 15:59
日式火腿起司饭团的做法和食材用料及健康功效
食材用料白饭半碗相克食物 博客原味切片火腿两片 博客Q肉丁德国香肠半根 起司片两片小黄瓜半条 美乃滋酌量黑胡椒酌量日式火腿起...
发布时间：2017-10-20 15:58
鲜肉汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 水磨粉500g 鲜肉250g干香菇几朵相克食物 鲜毛豆适量香葱适量相克食物 老姜适量 生抽...
发布时间：2017-10-20 15:58
素炒青瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 青瓜两根 大蒜瓣三个 红米椒三个食用油适量 盐适量酱油适量素炒青瓜的做法1.准备好所...
发布时间：2017-10-20 15:52
川贝瘦肉无花果汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰无花果：健脾、清热、解毒食材用料川贝10G相克食物 瘦肉200G无花果8个相克食物 姜片3片...
发布时间：2017-10-20 15:52
烤南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物糯米粉适量 枣泥适量糖适量相克食物烤南瓜饼的做法1.南瓜去皮...
发布时间：2017-10-20 15:49
杏仁露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料杏仁80克相克食物 纯净水1200毫升 蜂蜜（随意）少许杏仁露的做法1.称重杏仁提前泡过夜...
发布时间：2017-10-20 15:46
木耳洋葱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱60克相克食物黑木耳15克相克食物油50克醋适量相克食物 盐适量 鸡精适量辣椒1个相克...
发布时间：2017-10-20 15:46
番茄菠菜削面的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉100克番茄半个菠菜相克食物油适量 盐适量番茄菠菜削面的做法1.面粉加水，揉成面团2.番茄切丁，菠菜切段3.锅烧热放油...
发布时间：2017-10-20 15:44
雪梨红枣菊花茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒食材用料雪梨1个相克食物菊花8朵相克食物红枣2颗相克食物冰糖少许相克食物雪梨红枣菊花茶的...
发布时间：2017-10-20 15:44
椰蓉面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面160g 低筋面30g糖25g相克食物 酵母2g鸡蛋1个相克食物牛奶适量相克食...
发布时间：2017-10-20 15:44
千层麻酱绣球包的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200g 酵母2g 水120g 芝麻酱2大勺 炒熟的黑芝麻1大勺 细砂糖1小勺千层麻酱绣球包的做法1.面粉中放入细砂糖和黑芝麻，...
发布时间：2017-10-20 15:44
鱼翅花胶汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料花胶3个虫草少许 猪骨头五块红枣适量相克食物玉竹适量枸杞适量相克食物 鱼翅一个鱼翅花胶汤的做法1.鱼翅洗净～隔天晚上...
发布时间：2017-10-20 15:44
排骨土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨200g相克食物土豆一个相克食物 姜蒜适量 盐少许 生抽少许...
发布时间：2017-10-20 15:41
意式南瓜鱿鱼斜管面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小南瓜半个 小鱿鱼2条 芹叶适量 斜管面适量 小红椒半个 小洋葱3个 橄榄油适量 胡椒碎适量 盐适量意式南瓜鱿鱼斜管面的...
发布时间：2017-10-20 15:40
蛋白糖（菠萝味）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋白2个 糖粉40克 菠萝果味粉10克 玉米淀粉10克 柠檬汁两滴蛋白糖（菠萝味）的做法1.准备材料2.蛋白加柠檬汁两滴，打到...
发布时间：2017-10-20 15:37
蝴蝶馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉一碗 蜜枣或大枣一个 温水一瓢 筷子一双蝴蝶馒头的做法1.先活好面，再把面搓成条。然后就卷，用筷子在中间一夹把边...
发布时间：2017-10-20 15:36
洛神糙米排骨粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白萝卜1/2颗 洛神花萼15颗 糙米1杯 排骨1盒 盐1小匙洛神糙米排骨粥的做法1.将洛神花萼.白萝卜.排骨放入锅熬煮后,再放入...
发布时间：2017-10-20 15:36
五彩茄汁鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鳊鱼一条 姜蒜适量 青红辣椒2个 玉米油适量 盐适量 生...
发布时间：2017-10-20 15:31
胡萝卜片炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料胡萝卜1个相克食物猪肉200克相克食物酱油适量油适量...
发布时间：2017-10-20 15:30
