家常拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面条3片 瘦肉50克西红柿...
发布时间：2017-10-20 23:16
紫薯银耳羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料紫薯两个相克食物...
发布时间：2017-10-20 23:16
蛇瓜炒酸笋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛇瓜4个 盐适量油适量蒜头适量相克食物辣椒1个相克食物 酸笋适量蛇瓜炒酸笋的做法1.把瓜准备好2.刮去白色的表皮，洗干...
发布时间：2017-10-20 23:15
自制烤羊肉串的做法和食材用料及健康功效
食材用料 羊后腿一斤孜然适量 辣椒面适量鸡蛋一个相克食物油适量自制烤羊肉串的做法1.羊后腿肉有肥有瘦2.切成长方形的块3.放入盆...
发布时间：2017-10-20 23:15
香烤五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉4两 盐少量 黑胡椒粉少量花椒粉少量孜然粉少量 香味椒...
发布时间：2017-10-20 23:15
虾仁什锦炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀青豆：健脾、益气、清热解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料米饭250克相克食物虾仁150克相克食物青豆少...
发布时间：2017-10-20 23:15
香瓜炒虾球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香瓜：除烦、利水、清暑食材用料 鲜虾300克香瓜一个相克食物 蒜蓉适量油适量 盐适量蚝油适量香瓜炒虾球的做法1.鲜虾买...
发布时间：2017-10-20 23:14
麦片苹果泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料 麦片适量苹果2个相克食物麦片苹果泥的做法1.麦片2.用机器打成粉3.苹果切块备用，要去...
发布时间：2017-10-20 23:07
葱花油饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉葱相克食物 盐花生油葱花油饼的做法1.面粉中加热水，用筷子搅...
发布时间：2017-10-20 23:07
冒牌京酱肉丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪里脊250g 大葱白1根 甜面酱50g 植物油适量料酒适量 葱姜片酌量 腌料：料酒2茶匙 盐1/8茶匙 鸡蛋清1个 生粉1茶匙冒牌...
发布时间：2017-10-20 23:03
干豇豆炒五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 干豇豆一小碗五花肉250克食用油适量...
发布时间：2017-10-20 23:01
炒米块的做法和食材用料及健康功效
食材用料 炒米150g白砂糖150g相克食物食用油适量炒米块的做法1.中火把锅烧热至5成热，加适量食用油烧热2.把白砂糖放进去，转小火...
发布时间：2017-10-20 23:01
黑椒烤雞全翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 雞全翅8隻 鹽1/2茶匙 生粉2茶匙米酒4湯匙相克食物醋2茶匙相克食物糖2茶匙相克食物 魚...
发布时间：2017-10-20 22:59
西瓜柠檬汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物柠檬两片相克食物西瓜柠檬汁的做法1.西瓜切块2.切小块，去掉西瓜...
发布时间：2017-10-20 22:59
香炒皖鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料油适量 皖鱼一条蒜头两瓣相克食物生姜一小块相克食物 盐...
发布时间：2017-10-20 22:58
紫薯玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯两个相克食物面粉200克 安琪酵母粉适量白糖适量相克食物紫薯玫瑰花馒头的做法1...
发布时间：2017-10-20 22:57
纸杯小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2颗相克食物 低筋粉60g白砂糖40g相克食物 玉米油20g纸杯小蛋糕的做法1....
发布时间：2017-10-20 22:56
凉拌圆生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料圆生菜250克相克食物蒜50克相克食物 耗油25克 盐5克糖3克相克食...
发布时间：2017-10-20 22:53
土豆炒猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气土豆：和胃、解毒、消肿红椒：温中、开胃、消食食材用料猪肝适量相克食物土豆1个相克食物红...
发布时间：2017-10-20 22:53
香菇油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料油菜5～6颗相克食...
发布时间：2017-10-20 22:52
