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小油条的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉250克 酵母5克 温水150克小苏打1.2克食用油适量 盐2克小油条的做法1.把酵母、小苏打和盐用温水搅拌至溶解。2. 把面...
发布时间：2017-09-18 09:56
芹菜炒蛋（宝宝篇）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料芹菜一小碗相克食物鸡蛋两个...
发布时间：2017-09-18 09:55
榛蘑炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡腿1个相...
发布时间：2017-09-18 09:54
老干妈蒸茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 长茄子1个 老干妈1勺蒜1头相克食物姜适量相克食物辣椒1个相克食物酱油适量老干妈蒸茄...
发布时间：2017-09-18 09:54
奶油纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉60克奶油100克 糖（蛋糕）50克 糖（奶油）10克鸡蛋3个相...
发布时间：2017-09-18 09:54
水果寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热火龙果：活血化瘀米饭：活血化瘀食材用料 大片海苔2张香蕉1根相克食物火龙果1小块相克食物米饭1...
发布时间：2017-09-18 09:53
烧猪骨淡菜芥菜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料 烧猪骨适量 淡菜子适量芥菜4颗相克食物 食盐，麻油，大米，适量 姜片，适量...
发布时间：2017-09-18 09:52
鸡蛋小饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡蛋黄2个 全鸡蛋一个 低筋面粉90克白糖50克相克食物 泡打粉2克鸡蛋小饼干的做法1.准备好做鸡蛋小饼干的所有食材。2.一...
发布时间：2017-09-18 09:52
佛水瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料佛手瓜1个胡萝卜半个相克食物 肉...
发布时间：2017-09-18 09:51
虾茸冬瓜卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料 虾茸 肉馅冬瓜相克食物芦笋相克食物虾茸冬瓜卷的做法1....
发布时间：2017-09-18 09:51
龙井茶香虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 明虾若干 龙井茶叶一杯 盐一小勺 椒盐适量龙井茶香虾的做法1.泡一杯稍浓点的龙井茶。2.明虾洗净剪去须和虾枪。3.用牙签...
发布时间：2017-09-18 09:50
豆腐馅饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子面：面粉300克 水140克 盐少点 饺子馅：浆豆腐400克 肉馅150克 姜末少许 葱沫少量 生抽适量 老抽少许花生油适量 花...
发布时间：2017-09-18 09:48
烤羊排的做法和食材用料及健康功效
食材用料羊排三人份枸杞少许相克食物 蒜瓣适量 盐适量 橄榄油少许料酒少许孜然少许迷迭香少许烤羊排的做法1.将羊排洗干净，泡二...
发布时间：2017-09-18 09:47
蟠龙茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子1根相克食物五花肉约100...
发布时间：2017-09-18 09:46
海床的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 海床一两个 大算几粒 豆时一大勺 盐一点味精一点相克食物海床的做法1.海床洗...
发布时间：2017-09-18 09:45
鸡蛋饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉350克相克食物鸡蛋8个相克食物香葱适量相克食物...
发布时间：2017-09-18 09:41
酸菜胡萝卜炒魔芋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒酱油：升压、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 酸菜 盐魔芋相克食物 鸡精...
发布时间：2017-09-18 09:40
茄汁青鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青鱼相...
发布时间：2017-09-18 09:40
戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉90克酸奶100ml相克食物鸡蛋5个相克食物白糖60克相克...
发布时间：2017-09-18 09:39
蛋糕胚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物面粉30克 水30克 白糖（蛋黄）10克 白糖（蛋白）30克 植物...
发布时间：2017-09-18 09:38
