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雪梨百合冰糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨两个相克食物百合一把相克...
发布时间：2017-09-20 06:34
炖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨500g相克食物土豆100g相克食物 酸菜400g 高汤（冻...
发布时间：2017-09-20 06:33
蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 挞皮六个 低筋面粉10克白糖30克相克食物牛奶150克相克食物...
发布时间：2017-09-20 06:29
蒜蓉油麦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油麦菜：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料油麦菜一斤相克食物大蒜一整个相克食物油适量 盐适量 十三香...
发布时间：2017-09-20 06:25
炖羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉五斤相克食物 葱 姜 花椒 盐 枸杞 适量炖羊肉的做法1.将羊肉泡水里一个钟...
发布时间：2017-09-20 06:24
鲜虾韭黄饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲜虾仁100g韭黄200g 饺子皮300g 盐1...
发布时间：2017-09-20 06:24
红心萝卜拌海蜇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红心水果萝卜1个海蜇头150克相克食物香醋适量相克食物 生抽适量糖适量相克食物 盐两勺香油少许青蒜1根 鸡精少许红心萝...
发布时间：2017-09-20 06:24
炒实蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 实蛋一份 火腿肠2根圆葱1个相克食物辣椒1个相克食物 蒜蓉辣酱半碗 芝麻孜然调料包半碗炒实蛋的做法1.备菜2.锅入油3.放...
发布时间：2017-09-20 06:23
蒜蓉西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一朵相克食物 蒜末一大把酱油少许 盐适量蒜蓉西兰花的做法1.把西兰花浸泡在...
发布时间：2017-09-20 06:22
茄子猪肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茄子2个相克食物面...
发布时间：2017-09-20 06:21
嫩滑蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物香葱2根相克食物 盐适量 生抽少许嫩滑蒸鸡蛋的做法1.准备一...
发布时间：2017-09-20 06:20
巴戟杜仲猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料巴戟适量相克食物杜仲适量相克食物 猪尾骨...
发布时间：2017-09-20 06:18
梅花密豆山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药去皮230克相克食物 密豆50克 蓝莓酱少许 炼乳1小勺 熟米粉10克 沙拉酱少许 牙签1根...
发布时间：2017-09-20 06:17
鸡蛋炒韭黄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭黄一把鸡蛋2个相克食物 油、盐、料酒适量鸡蛋...
发布时间：2017-09-20 06:16
南瓜馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉350克南瓜210克相克食物 清水50毫升 盐2克糖2克相克食物 酵母3克南瓜馒头...
发布时间：2017-09-20 06:16
杏香枫糖豆沙包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉300克 杏仁奶100克 枫糖30克 杏奶渣120克 杏仁精2.5毫升 豆沙360克 食盐2克 酵母粉5克 葡萄籽油25克杏香枫糖豆...
发布时间：2017-09-20 06:12
彩色汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料糯米粉600g 粘粉50g 温水适量 抹茶粉5g 红曲粉5g可可粉5g彩色汤...
发布时间：2017-09-20 06:12
琉璃豆沙汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉300克 豆沙馅300克 绿茶粉5克可可粉5克 甜菜头汁20ml 饮用水适量琉璃豆沙汤圆的做法1.去210克糯米粉加热水揉成光...
发布时间：2017-09-20 06:10
发豆芽的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄豆一碗 干净的自来水发豆芽的做法1.黄豆捡干净，用水淘洗干净，再用宽出两倍的水，泡一夜2.直到完全泡开3.用一个会漏...
发布时间：2017-09-20 06:10
鬼脸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯...
发布时间：2017-09-20 06:08
