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砂锅皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料皮蛋1个相克食物大米200克相克...
发布时间：2017-09-21 15:00
排骨玉米汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨一条相克食物 甜玉米一个 马蹄（荢荠）十个胡萝...
发布时间：2017-09-21 15:00
土豆炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆2个相克食物鸡腿4个相克食物葱...
发布时间：2017-09-21 14:58
山楂红枣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳菊花：清热、发散风热、解毒食材用料 山楂片10片红枣6个相...
发布时间：2017-09-21 14:57
菜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料青菜适量相克食物大米适量相克食物 盐少许 鸡精少许菜粥的做法1.准备大米和青菜...
发布时间：2017-09-21 14:56
牛舌饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 中筋面粉猪油 温水 糖粉 奶粉蜂蜜相克食...
发布时间：2017-09-21 14:54
牛肉粉丝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁茴香：和胃、理气、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 生牛...
发布时间：2017-09-21 14:53
微波炉煮饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 速冻饺子一份 开水一份 微波转用碗一个 微波炉一台微波炉煮饺子的做法1.准备一个干净的微波炉专用碗。2.碗中加入适量的...
发布时间：2017-09-21 14:50
猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪里脊300克鸡蛋2个相克食物油300克 盐少许 定粉，黑胡椒粉少许 姜蒜少许蚝...
发布时间：2017-09-21 14:50
青椒炒豆豉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料青椒100g相克食物豆豉50g相克食物红椒50g 肥猪肉30...
发布时间：2017-09-21 14:49
花生大枣猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺食材用料猪蹄600g相克食物花生100g相克食物大枣6个相克食物 姜片适量 盐...
发布时间：2017-09-21 14:47
七彩饭团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 瘦肉一块胡萝卜1根相克...
发布时间：2017-09-21 14:47
红糖蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个（125g）相克食物 玉米油22g红糖70g相克食物 低粉70...
发布时间：2017-09-21 14:47
小米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚苹果：除烦、养胃、生津食材用料小米50克相克食物苹果一个相克食物冰糖适量相克食物小米粥的做...
发布时间：2017-09-21 14:46
鱼香豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆腐一块相克食物牛...
发布时间：2017-09-21 14:46
凉拌内酯豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 内脂豆腐1盒 蒸鱼豉油20毫升 海鲜酱油10毫升 鲜鸡汁5毫升香油5毫升香菜1根相克食物 尖椒适量凉拌内酯豆腐的做法1.把内...
发布时间：2017-09-21 14:45
擀饺子皮的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉300克 水105克 盐1/4勺擀饺子皮的做法1.准备好所有的材料2.面粉中加入盐3.然后倒入水用筷子搅拌均匀4.揉成均匀...
发布时间：2017-09-21 14:45
煎豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物 耗油一勺酱油3勺白糖少许相克食物煎豆腐的做法1.豆腐洗净沥干切...
发布时间：2017-09-21 14:44
家常面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆5个相克食物 面条9斤香油12克料酒60克家常面的做法1.放面条。2.放土豆。3.放香油，...
发布时间：2017-09-21 14:42
炸羊肉串的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉500克相克食物洋葱半个相克食物料酒适量孜然适量 白胡椒面适量 辣椒面适量...
发布时间：2017-09-21 14:39
