板栗烧山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺板栗：健脾、补肾、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料山药适量相克食物板栗适量相克食...
发布时间：2017-09-24 22:15
麻辣水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料黑鱼一条相克食物 大豆油适量麻辣水煮鱼的做法1.葱，姜，蒜，辣椒2.芹菜和豆芽炒一下3.放料酒和一些调料腌制一下4.把这...
发布时间：2017-09-24 22:13
泡菜炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料葱适量相克食物糖适量相克食物麻油适量 生抽适量料酒适量花椒粉...
发布时间：2017-09-24 22:13
辣炒大肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食花椒：温中、止泻、止痛食材用料肥肠300克青椒一个相克食物...
发布时间：2017-09-24 22:11
自制芝麻酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料黑芝麻50克相克食物香油适量自制芝麻酱的做法1.黑芝麻放筛子里在水龙头下面冲洗一下2.放炒锅里炒，炒到干时转小火3.锅里...
发布时间：2017-09-24 22:11
清炖猪脚的做法和食材用料及健康功效
食材用料猪脚2斤相克食物红枣6颗相克食物 桂圆干5颗 淮山干2片枸杞5克相克食物姜一小块相克食物 葱花少许 盐少许清炖猪脚的做法1...
发布时间：2017-09-24 22:10
发面饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉400克 酵母4克 亚麻籽粉，糖，盐，油。适量发面饼的做法1.温水化开酵母，糖加入亚麻籽粉。2.把酵母水倒在面粉里用筷...
发布时间：2017-09-24 22:10
小青菜炒年糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 年糕300g 小青菜2棵鸡蛋一个相克食物油适量蒜两瓣相克食物葱白两根 生抽一...
发布时间：2017-09-24 22:10
鸡蛋火腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料火腿150克相克食物鸡蛋3个相克食物料酒几滴大葱...
发布时间：2017-09-24 22:09
蜜汁鸡肉肠的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡肉肠1包蜂蜜20克相克食物油适量蜜汁鸡肉肠的做法1.准备鸡肉肠1包，蜂蜜20克。这种鸡肉肠生的不能吃，一定要煮熟，和...
发布时间：2017-09-24 22:07
酸菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 酸菜200克 干粉条100克食用油15克蒜10克相克食物姜5克相克食物花椒适量 红尖椒适量 味...
发布时间：2017-09-24 22:02
香菇烧排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨1根相克食物干香菇适量相克食物 姜片1块 蒜瓣3个 盐适量...
发布时间：2017-09-24 22:01
清炖野生小鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 野生小鲫鱼一条姜适量相克食物 葱花适量枸杞适量相克食物油适量 盐适量清炖野生小鲫鱼的做法1.小鲫鱼备好2.用料3.少许...
发布时间：2017-09-24 22:00
胡萝卜泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛奶：富含蛋白质食材用料胡萝卜1根相克食物牛奶4勺相克食物胡萝卜泥的做法1.胡萝卜...
发布时间：2017-09-24 21:59
意大利香草薄饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 酵母2克 食盐3克 意式干香草适量 橄榄油适量 高筋面粉140克 细砂糖5克 水95克 橄榄油5克意大利香草薄饼的做法1.将酵母...
发布时间：2017-09-24 21:58
佛手瓜炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料佛手瓜2个虾仁150克相克食物洋葱半个相克食...
发布时间：2017-09-24 21:57
生拌娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜1棵相克食物粉丝适量相克食物 红辣椒适量生拌娃娃菜的做法1.准备好食材2.娃娃...
发布时间：2017-09-24 21:56
大白菜炖虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜280g相克食物虾200g相克食物...
发布时间：2017-09-24 21:56
蜂蜜柚子茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柚子皮1个 柚子果肉半个冰糖300克相克食物蜂蜜300克相...
发布时间：2017-09-24 21:56
南瓜焗饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 家种南瓜几块 熟米饭半碗 植物油三勺 盐适量 撒装细冰糖一勺南瓜焗饭的做法1.准备食材。2.把南瓜洗干净，切皮，切成片...
发布时间：2017-09-24 21:55
