烤全麦面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 全麦面粉180g 高筋面粉230g鸡蛋1个相克食物牛奶100g相克食物 酵母5g黄油10g葡萄干30g...
发布时间：2017-09-29 09:17
蔬菜杂粮饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料芹菜80克相克食物莲藕50克相...
发布时间：2017-09-29 09:11
营养早餐之紫薯粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料紫薯2个相克食物大米半杯(两人份)相克食物 清水适量...
发布时间：2017-09-29 09:02
地皮蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料地皮菜300克鸡蛋一个相克食物 盐1勺半 鸡精4分之一勺 清水适量 葱花适量麻油...
发布时间：2017-09-29 08:56
香干蒿菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料蒿菜若干相克食物豆腐干3块相克食物 盐少许糖少许相克食物香油少许香...
发布时间：2017-09-29 08:52
素炒三鲜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 甜玉米一根黄瓜半根相克食物...
发布时间：2017-09-29 08:47
南瓜扭扭面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300克 熟南...
发布时间：2017-09-29 08:41
蔬菜手擀面的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克 菠菜汁适量蔬菜手擀面的做法1.将菠菜清洗干净控干水分，从菠菜的中间切断。留菠菜的叶子部分榨成菠菜汁。2.菠...
发布时间：2017-09-29 08:38
自制狗粮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 鸡胸肉胡萝卜相克食物南瓜相克食物 玉米面...
发布时间：2017-09-29 08:36
自制糖醋姜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜500克相克食物醋350毫升相克食物糖100克相克食物 盐80克自制糖醋姜的做法1...
发布时间：2017-09-29 08:32
青椒土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料青椒适量相克食物土豆适量...
发布时间：2017-09-29 08:32
梅汁酸甜青芒果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青芒果一个白糖适量相克食物 话梅粉适量 酸梅汁适量梅汁酸甜青芒果的做法1.青...
发布时间：2017-09-29 08:31
香酥小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉110g黄油60g 花生酱30g 糖粉45g鸡蛋15g相克食物香酥小饼干的做...
发布时间：2017-09-29 08:29
豆沙如意卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉300 酵母5克 盐1克红豆沙适量相克食物豆沙如意卷的做法1.面粉称重，酵母...
发布时间：2017-09-29 08:27
茡荠酱肉小馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料面粉500g 肘肉300g荸荠10个相克食物油菜2根相克食物茡荠酱肉小馄饨的做法1.肘肉...
发布时间：2017-09-29 08:27
肯德基土豆泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 黒胡椒粉1克 盐1克牛奶200克相克食物肯德基土豆泥的做法1.准备所需要...
发布时间：2017-09-29 08:21
五香麻糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 水适量花生米适量相克食物 香干适量鸡...
发布时间：2017-09-29 08:19
湖南霉豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白豆腐若干 干红辣椒粉若干 五香粉少许 高度白酒适量 盐适量香油适量湖南霉豆腐的做法1.白豆腐沥干水，放置通风干燥阴...
发布时间：2017-09-29 08:18
辣椒油的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 辣椒面适量油适量花椒适量辣椒油的做法1.第一步热油。2.趁热油的时候，在一旁剁碎花椒...
发布时间：2017-09-29 08:16
小炒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料菜花小半个相...
发布时间：2017-09-29 08:15
