糙米茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糙米：富含碳水化合物、富含锰食材用料糙米200克相克食物 开水适量糙米茶的做法1.糙米洗净晾干用小火在锅里炒（锅里一...
发布时间：2017-09-29 11:49
家常打卤豆腐脑的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干黄豆100克 自制豆腐脑用品 豆浆机1台 煮锅1个 大碗1只 攥豆腐包1个 量杯1只 石膏粉3克 打卤用料食用油20克 猪瘦肉100...
发布时间：2017-09-29 11:47
千张白菜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白菜头一个豆皮一张相克食物葱白一截 蒜米五...
发布时间：2017-09-29 11:40
大白菜鲜肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 粘米粉适量大白菜适量相克食物 鲜肉适量香葱适量相克食物生姜适量相克食物 生抽...
发布时间：2017-09-29 11:39
汆丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉半斤相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物花椒粉适量 盐适...
发布时间：2017-09-29 11:37
辣椒炒茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子2个相克食物 红辣椒6个青辣椒6个相克食物 植物油适...
发布时间：2017-09-29 11:36
五花肉烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热食材用料五花肉300克 老豆腐100克姜...
发布时间：2017-09-29 11:35
牛油果鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 全麦吐司6片牛油果2个鸡蛋3个相克食物油10G牛油果鸡蛋三明...
发布时间：2017-09-29 10:44
杂粮五味蔬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 瘦肉2两蒜苔2两相克食物豇...
发布时间：2017-09-29 10:44
奶香椰挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 椰粉15g鸡蛋一个相克食物牛奶适量相克食物白糖适量相克食...
发布时间：2017-09-29 10:43
水晶西米粽子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小西米200g红豆沙适量相克食物葡萄干适量...
发布时间：2017-09-29 10:42
蒜炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肉400g油适量蒜苗两根相克食物干辣椒三个相克食物蒜三瓣相克食物 盐适量 鸡...
发布时间：2017-09-29 10:40
盐烤三文鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼1块相克食物 盐和黑胡椒适量 柠檬汁少许 配菜适量盐烤三文鱼的做法1.将三文鱼...
发布时间：2017-09-29 10:40
红烧青条鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 青条鱼4条 油盐糖少许 葱姜蒜，辣椒少许 料酒，老抽少许 红油豆瓣酱少许红烧青条鱼的做法1.青条鱼洗净沥干2.葱姜蒜辣椒...
发布时间：2017-09-29 10:37
欧包 乡村面包 无油不用揉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面包粉420克 酵母1/4茶勺白砂糖1茶勺相克食物 温水37-40℃345克 盐1茶勺 刀片1个欧包 乡村面包 无油不用揉的做法1....
发布时间：2017-09-29 10:36
小白菜汆丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食...
发布时间：2017-09-29 10:35
葡萄蛋挞的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200g黄油30g 水120g糖30克相克食物鸡蛋3个相克食物黄油100糖适量相克食物牛奶300克相克食物葡萄适量相克食物葡萄蛋...
发布时间：2017-09-29 10:34
高压锅酱肘子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 肘子适量 海天黄豆酱适量 生抽适量 老抽适量料酒适量大料适量桂皮适量 葱、姜适量...
发布时间：2017-09-29 10:34
百香果戚风的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉80克 百香果汁（去壳）70克（约3个） 玉米油60克鸡蛋5个相克食物...
发布时间：2017-09-29 10:33
香菇红枣鸡腿汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿一个相克食物红枣7颗...
发布时间：2017-09-29 10:30
