三鲜豆腐扒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐1块相克食物 肉沫适量香菇一块相克食物油适量 调教适量...
发布时间：2017-10-10 22:06
白菜猪肉饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜适量相克食物猪肉适量相克食物...
发布时间：2017-10-10 22:05
鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鱿鱼圈300克 盐1克料酒1小勺 十三香粉1克 白胡椒粉1克 自制...
发布时间：2017-10-10 22:04
柠檬慕斯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋黄8个糖80g相克食物 桔子汁80g 沙拉油60g 低筋粉200g 泡打粉6g 奶香粉少许可免 蛋白8个糖160g相克食物 塔塔粉5g 柠檬...
发布时间：2017-10-10 22:02
电饼铛烙荞饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 荞面60克白糖10克相克食物 水70克 酵母适量电饼铛烙荞饼的做法1.称面和糖，加...
发布时间：2017-10-10 22:02
辣炒蚬子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蚬子500克油适量 盐适量 姜丝适量 葱段适量 红辣椒适量蚝油适量 蒜蓉适量 鸡精适量辣炒蚬子的做法1.蚬子洗干净备用2.葱...
发布时间：2017-10-10 22:02
葱香鲜虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜虾1斤 葱花适量 意大利香料适量 胡椒盐适量 香蒜粉适量奶油少...
发布时间：2017-10-10 21:59
五彩鲜蔬遇到黄金豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒松子：润肺止咳、补肾、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾仁100g相克食物 卤...
发布时间：2017-10-10 21:59
酸辣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料番茄2颗相克食物豆腐...
发布时间：2017-10-10 21:54
电饭锅棉花蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡蛋清六个 低筋粉五汤匙糖四汤匙相克食物牛奶150克相克食物白醋五六滴相克食物电饭锅棉花蛋糕的做法1.鸡蛋（只要蛋清...
发布时间：2017-10-10 21:53
香芋牛肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉100-200克相克食物糖少许相克食物 盐少许 米10...
发布时间：2017-10-10 21:52
薄荷枸杞雪梨粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料大米200克相克食物雪梨一个相克食物枸杞一汤勺相...
发布时间：2017-10-10 21:51
炸糯米饭团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红萝卜：活血化瘀藕：止泻、健脾、生肌食材用料糯米半斤相克食物红萝卜1根藕1小节相克...
发布时间：2017-10-10 21:49
白玉菇和蟹味菇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白玉菇适量蟹味菇适量青椒一个相克食物红椒一个大葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 生抽适量 盐适量 鸡精适...
发布时间：2017-10-10 21:49
蓝莓小派的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 市售派皮一份蓝莓适量相克食物 奶油与面粉,糖混合成粒适量糖适量相克食物 奶油...
发布时间：2017-10-10 21:47
梅干菜肉馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 梅干菜350g五花肉350g油适量 盐适量味精适量相克食...
发布时间：2017-10-10 21:44
小锅米线的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 米线三两 鲜肉根据跟人...
发布时间：2017-10-10 21:44
紫苏炖黄骨鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 黄骨鱼两条紫苏适量大蒜适量相克食物姜适量相克食物油适量 盐适...
发布时间：2017-10-10 21:43
鲜榨葡萄汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料葡萄200g相克食物 盐1小勺鲜榨葡萄汁的做法1.准备好食材2.摘洗干净去蒂3.加入盐浸泡10...
发布时间：2017-10-10 21:43
酸甜脆墨鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料乌贼2只相克食物姜2片相克食物葱1支相克食物小黄瓜5...
发布时间：2017-10-10 21:43
