猪肝木耳汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪肝100g相克食物 干木耳10g 猪骨汤1500ml香菜适量相...
发布时间：2017-10-13 02:36
红菇蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物红菇3个 肉末20g 盐适量茶油2、3滴红菇蒸蛋的做法1.将鸡蛋打...
发布时间：2017-10-13 02:35
汽水肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 眉子肉（小里脊）适量 盐2/3勺汽水肉的做法1.精选眉子肉洗净沥干水分。2.先斜刀45°切薄片。3.再切成条形。4.接着切成...
发布时间：2017-10-13 02:34
粉蒸杂蔬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒紫甘蓝：活血化瘀南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料芋头一个相克食物紫甘蓝少量相克食物...
发布时间：2017-10-13 02:33
黑芝麻糖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 炒熟黑芝麻80克 玉米油10克白糖25克相克食物 脱皮熟白芝麻少许黑芝麻糖的做法1.准备好一份炒熟的黑芝麻备用。2.锅中放...
发布时间：2017-10-13 02:30
麻酱凤尾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 莴笋叶250克 芝麻酱30克红糖10克相克食物 生抽8克 盐5克香油5克 白芝麻15克醋5克相克...
发布时间：2017-10-13 02:30
青菜螺纹卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉 青菜汁 酵母 水青菜螺纹卷的做法1.青菜洗净，沥干水分2.放入榨汁机中榨成青菜汁3.取105克青菜汁、面粉和酵母4.用筷...
发布时间：2017-10-13 02:29
红油水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血芝麻：明目、祛风、补血食材用料姜20克相克食物花椒粉适量 白...
发布时间：2017-10-13 02:28
大丰收的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 杂粮包8个土豆2个相克食物 酸菜1个芯香肠...
发布时间：2017-10-13 02:26
酱油泡七彩椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 七彩椒一篮酱油适量酱油泡七彩椒的做法1.把大个的七彩椒摘下2.洗干净以后晒一下晾干水...
发布时间：2017-10-13 02:25
蚝油土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 干红辣椒2个葱4颗相克食物 盐适量蚝油适量蚝油土豆丝的做法1.蚝油土豆...
发布时间：2017-10-13 02:24
干锅排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一条相克食物八角两个蒜三个相克食物蚝油适量料酒适量 盐适量 八角粉两个 鸡精适量...
发布时间：2017-10-13 02:22
香辣烤鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料鱿鱼一条相克食物青...
发布时间：2017-10-13 02:22
白灼香螺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料 香螺适量 姜片适量蒜适量相克食物 生抽（或鲜贝露）适量糖适量相克食物...
发布时间：2017-10-13 02:22
脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料豆腐1块相克食物鸡蛋1个相克食物...
发布时间：2017-10-13 02:22
菠菜营养粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大米饭少半碗菠菜3小棵相克食物菠菜营养粥的做法1.大米洗净煮十五分钟。2.菠菜用开水焯烫后，切碎末。3.大米捞到碗中。...
发布时间：2017-10-13 02:21
早味卤花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300克相克食物桂皮1小段 香叶2片八角1个干辣椒3个相克食物冰糖40克相克食物 老抽半...
发布时间：2017-10-13 02:21
蒜香杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇400克 橄榄油10ml黄油10克蒜2头相克食物姜两片相克食物香葱1小根相克食物 盐少许 香草...
发布时间：2017-10-13 02:20
酱香肉末茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿杏鲍菇：活血化瘀大葱：通阳、解毒、活血食材用料茄子1个相克食物 猪肉末适量杏鲍菇1/3个大葱1...
发布时间：2017-10-13 02:19
香辣茄汁沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 沙丁鱼（中）六条 姜蓉适量 蒜蓉适量 葱花适量 香菜碎适量 辣油...
发布时间：2017-10-13 02:18
