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玉米面鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面 白面鸡蛋相克食物油 盐玉米面鸡蛋饼的做法1.面粉和玉米粉（比例2:1...
发布时间：2017-10-13 14:30
客家扁肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 扁肉皮250克 猪前腿肉250克香油适量 盐适量 鸡精适量香葱适量相克食物胡椒粉少...
发布时间：2017-10-13 14:29
盐水鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 片鸭500g葱15g相克食物姜15g相克食物香菜10g...
发布时间：2017-10-13 14:28
木瓜布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜一个相克食物 纯牛奶250ml木瓜布丁的做法1.准备好材料，木瓜和伊利或则蒙牛纯...
发布时间：2017-10-13 14:27
家常小龙虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料龙虾适量八角适量 香叶适量花椒适量...
发布时间：2017-10-13 14:26
蛋白饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋白2个 低筋面粉120克牛奶40克相克食物 奶粉20克 玉米油70克 糖粉70克蛋白饼干的做法1.准备...
发布时间：2017-10-13 14:24
红烧白萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼香菜：健胃、透疹、增强免疫力白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 老抽适量 生抽适量胡...
发布时间：2017-10-13 14:23
芝麻汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水磨糯米粉1斤 热水适量黑芝麻150克相克食物 白芝麻150克猪油30克蜂蜜30克相克食物芝麻汤圆的做法1.糯米粉中加入热水，...
发布时间：2017-10-13 14:23
包菜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料大米150克相克食物包菜250克相克食物猪肉120克相克食物油...
发布时间：2017-10-13 14:22
家常炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 面条300克白菜150克相...
发布时间：2017-10-13 14:20
牛油果奶昔 三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料牛油果半个牛奶250ml相克食物苹果四分之一个相克食物牛油果奶昔 三明治的做...
发布时间：2017-10-13 14:19
炸豆腐。的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐一块相克食物鸡蛋两个相克食物 玉米油适量炸...
发布时间：2017-10-13 14:17
酥皮的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉250 豆沙适量酥皮的做法1.或油酥2.油皮3.包保鲜膜放冷藏一会4.油皮包住油酥我是这么包的5.排气有气泡用牙签扎碎这是...
发布时间：2017-10-13 13:18
抱抱熊饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉240克黄油120克 糖粉70克鸡...
发布时间：2017-10-13 13:14
咸鱼炒豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 咸鱼100克长豆角一小把相克食物 白芝麻少许 干辣椒角适量蒜少许相克食物姜...
发布时间：2017-10-13 13:13
自制凉皮的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉250克 油泼辣子，麻酱，生抽适量 盐，蒜瓣，芥未适量 蔬菜三四样适量自制凉皮的做法1.面粉加水和成面团，浸泡于水中...
发布时间：2017-10-13 13:11
翠 绿 萝卜 汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料萝卜适量相克食物 肉丸（蒸的）适量葱少许相克食物姜少许相克...
发布时间：2017-10-13 13:08
土豆牛肉烩豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆2个相克食物豆角15根相克...
发布时间：2017-10-13 13:03
肉粽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪瘦肉三斤糯米四斤相克食物 芦苇叶两大把 生...
发布时间：2017-10-13 12:59
西班牙海鲜饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 西班牙短米200克 橄榄油50克海虾6只贻贝6只 西班牙腊肠50克 烟熏辣椒粉一汤匙彩椒1/4个 番茄1个鱿鱼适量相克食物葱头两...
发布时间：2017-10-13 08:34
