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红烧菜花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨红椒：温中、开胃、消食食材用料菜花300g相克食物红椒1个葱10g相克食物蒜2掰相克食物 盐适量...
发布时间：2017-10-16 17:06
玉米面窝窝头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面粉350克 黄豆粉150克 绵白糖100克 鸡蛋黄3个 干桂花少许小苏打2克 清水250ml玉米面窝窝头的做法1.把玉米面、黄豆...
发布时间：2017-10-16 17:03
水蜜桃吐司布丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛奶1杯 罐头水蜜桃2片 鸡蛋2个 糖40克 葡萄干2汤勺 吐司面包3片水蜜桃吐司布丁的做法1.牛奶与糖混合，用小火加热，使...
发布时间：2017-10-16 17:03
香煎蘑菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇7个相克食物 小烤肠两包 黑胡椒粉适量 盐适量 橄榄油少许 蒜片少许香煎蘑菇...
发布时间：2017-10-16 17:02
排骨绿豆冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热绿豆：暖肝、利水、清热食材用料排骨400克相克食物冬瓜500克相克食物绿...
发布时间：2017-10-16 17:02
台式炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 酱油肉丁三百克大米自己饭量相克食物包心菜五百...
发布时间：2017-10-16 16:56
红枣银耳莲子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料银耳相克食物莲子相克...
发布时间：2017-10-16 16:51
黄豆海带大骨头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 大骨头800g海带200g相克食物黄豆半碗相克食物生姜四片相克食物...
发布时间：2017-10-16 16:44
香烤薯角的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土豆（大）3个 蒜末3瓣 橄榄油1tsp 甜椒粉2tsp 罗勒粉1tsp 盐适量 柠檬汁适量香烤薯角的做法1.土豆洗净，不用去皮，切...
发布时间：2017-10-16 16:11
千层南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜半个相克食物南瓜半个相克食物白糖少许相克食物油适量面粉适量 酵母适量千...
发布时间：2017-10-16 16:02
虾的处理的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾相克食物 双手虾的处理的做法1.从虾背的边缘扣开，大拇指顺势挑起虾囊2.拉住虾囊把...
发布时间：2017-10-16 15:53
金针菇翡翠卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料金针菇100克相克食物黄瓜一...
发布时间：2017-10-16 15:51
鸡蛋米饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋2个相克食物葱适量相克食物油适量 辣椒...
发布时间：2017-10-16 13:05
三鲜汇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子两根约200克相克食物青...
发布时间：2017-10-16 13:05
雀巢香菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰豆腐：清热泻火、益气、解毒鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料香菇250克相克食...
发布时间：2017-10-16 13:01
韭菜花炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韭菜花200克鸡蛋2个相克食物蒜2瓣相克食物油适量 盐适量韭菜花炒鸡蛋的做法...
发布时间：2017-10-16 13:00
彩色玉米粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米一根相克食物豌豆半碗胡萝卜半根相克食物 火腿肠...
发布时间：2017-10-16 12:56
斗枪鱼煮板筋肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 斗枪鱼2条 板筋肉100克姜4片相克食物香菜1条相克食物斗枪鱼煮板筋肉的做法1.食材洗净待用2.斗枪一切二，板筋鱼切条加适...
发布时间：2017-10-16 12:51
野米熬鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 野米适量鸡肉适量相克食物 猪健肉适量 盐适量野米熬鸡汤的做法1.野米浸泡一晚上2....
发布时间：2017-10-16 12:48
红烧肉烧鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪后腿肉一斤 鹌鹑蛋30个 花生油，葱姜，大料适量红烧肉烧鹌鹑蛋的做法1.煮好的鹌鹑蛋剥掉皮备用2.热油锅放入大料，葱...
发布时间：2017-10-16 12:47
