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竹报平安（蒜苗腐竹）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料腐竹适...
发布时间：2017-10-16 23:00
蛋黄饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物砂糖40-50g相克食物 低筋面粉90-95g 泡打粉2g 蛋黄2个蛋黄饼...
发布时间：2017-10-16 22:59
砂锅丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 丸子300克娃娃菜1个相克食物香菇2个相克食物香油一勺 鸡粉一...
发布时间：2017-10-16 22:58
扇贝柱粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料扇贝100g相克食物粉丝250g相克食物油适量 老抽适量...
发布时间：2017-10-16 22:57
红椒四季豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆350克相克食物咸肉150克红椒一个 盐适量 鸡精适量 生抽两勺料酒两勺姜两...
发布时间：2017-10-16 22:56
冰糖炖梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨1个相克食物冰糖适量相克食物冰糖炖梨的做法1.准备...
发布时间：2017-10-16 22:55
白酒海鲜意粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 主材： 冻熟虾10只 解冻 意大利面2人份量(任何一种都可以) 蟹柳4条 切粒洋葱1个相克食...
发布时间：2017-10-16 22:54
蘸汁阿脆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 油条适量油少许 生抽适量蒜适量相克食物蘸汁阿脆的做法1.油条切成薄片。2.倒入生抽，和蒜末3.蘸汁油条，别有风味。4.成...
发布时间：2017-10-16 22:54
牛奶鸡蛋饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉450g橄榄油30g 牛奶100ml相克食物 绵白糖30g鸡蛋1...
发布时间：2017-10-16 22:53
炼乳鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋相克食物面粉 炼乳糖相克食物黄油...
发布时间：2017-10-16 22:52
节瓜酿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料 节瓜酿一根 猪肉糜150g干贝15g相克食物 盐少许 油少许姜少许相克食物葱少许相克...
发布时间：2017-10-16 22:51
菜花炒腊肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料菜花一个相克食物腊肠一小...
发布时间：2017-10-16 22:50
凉拌莴笋丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莴笋500g相克食物 盐适量辣椒适量相克食物 花椒...
发布时间：2017-10-16 22:50
松仁乌鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料松子仁40克相克食物乌鸡1只相克食物 约900克 猪里脊肉（猪柳）240克花生油480毫升（炸...
发布时间：2017-10-16 22:49
梅菜牛肉馅大汤包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面粉600克 酵母5克 白糖（面团）3克 盐5克 牛柳400克 梅菜干160克 温水（搅拌面粉）300克蚝油6...
发布时间：2017-10-16 22:48
薯果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯300克相克食物糯米粉250克 盐4克葱二条相克食物食用油适量薯果的做法1.将大紫...
发布时间：2017-10-16 22:47
双色炒丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料胡萝卜半根相克食物莴笋半根相克食物油适量 盐...
发布时间：2017-10-16 22:47
大鱼头沙锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 主料：鲢鱼头2000克...
发布时间：2017-10-16 22:46
馒头鸡蛋片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头三个鸡蛋两个相克食物油适量馒头鸡蛋片的做法1.将两个鸡蛋打撒备用，馒头切片2.把切好的馒头片充分的裹上蛋液，平...
发布时间：2017-10-16 22:45
冬瓜绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热绿豆：暖肝、利水、清热食材用料冬瓜200克相克食物绿豆100克相克食物 姜片10克 葱段30克 盐3克...
发布时间：2017-10-16 22:44
