蝴蝶馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉一碗 蜜枣或大枣一个 温水一瓢 筷子一双蝴蝶馒头的做法1.先活好面，再把面搓成条。然后就卷，用筷子在中间一夹把边...
发布时间：2017-10-20 15:36
洛神糙米排骨粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白萝卜1/2颗 洛神花萼15颗 糙米1杯 排骨1盒 盐1小匙洛神糙米排骨粥的做法1.将洛神花萼.白萝卜.排骨放入锅熬煮后,再放入...
发布时间：2017-10-20 15:36
五彩茄汁鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鳊鱼一条 姜蒜适量 青红辣椒2个 玉米油适量 盐适量 生...
发布时间：2017-10-20 15:31
胡萝卜片炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料胡萝卜1个相克食物猪肉200克相克食物酱油适量油适量...
发布时间：2017-10-20 15:30
糖醋水面筋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 水面筋一个半红椒适量青椒...
发布时间：2017-10-20 15:30
鲜玫瑰花饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉（油皮）120克食用油20克 温水（适量添加）50-60克 低筋面粉（油酥）100克食用油50-60克 食用鲜玫瑰酱150克 小...
发布时间：2017-10-20 15:29
水煮干豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 干豆腐两张香菇5炖相克食物青菜一把相克食物 郫县豆瓣酱一大勺油适量 生抽少量糖少量...
发布时间：2017-10-20 15:29
红丝绒水果蛋糕（6寸）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉30克鸡蛋3...
发布时间：2017-10-20 15:27
香酥鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡脯肉1块鸡蛋1个相克食物 面包糠适量油适量 白胡椒粉少许 盐少许淀粉少许...
发布时间：2017-10-20 15:27
红烧鸡腿土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿三个相克食物 干土豆片一把油三勺 盐一勺蒜少许相克食...
发布时间：2017-10-20 15:26
电饭煲制作蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉90克鸡蛋五个相克食物牛奶40克相克食物 玉米油40克...
发布时间：2017-10-20 15:26
炒黑豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆200克相克食物蒜头3瓣相克食物 蒜白3根油适量 盐适量炒黑豆的做法1.备好材料.2.蒜...
发布时间：2017-10-20 15:25
香芋卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料青菜适量相克食物 云吞皮适量 青红椒适量蒜适量相克食物葱白适量 生抽适量蚝油适量香芋250克相克食物香芋卷的做法1.如图...
发布时间：2017-10-20 15:24
江南水乡秘制水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中白萝卜：消食积、化痰、宽中金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料草鱼一条相克食物白萝卜半...
发布时间：2017-10-20 15:23
驴肉丸子萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 驴肉：富含蛋白质食材用料驴肉500克相克食物萝卜1个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量香菜适量相克食物驴肉...
发布时间：2017-10-20 15:23
山药炒肉末的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药500克相克食物 肉末50克葱1根相克食物蒜适量相克食物油适量 生抽少许 鸡精少许 盐...
发布时间：2017-10-20 15:23
蜂蜜百香果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百香果：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料百香果2个蜂蜜适量相克食物 凉（或温）开水适量蜂蜜百香果汁的...
发布时间：2017-10-20 15:22
酱香卤肉蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料五花肉700克鸡蛋10个相克食物 葱姜...
发布时间：2017-10-20 15:21
烧麦蒸饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 饺子皮400克 饺子馅600克胡萝卜50克相克食物马蹄50克相克食物蘑菇30克相克食...
发布时间：2017-10-20 15:15
玉米鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料玉米1大根相克食物鸡蛋3个相克食物麻油适量 盐少许玉...
发布时间：2017-10-20 15:12
