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豆酱剥皮鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料剥皮鱼4条 普宁豆酱适量 生抽适量姜1块相克食物葱2根相克食物豆酱剥皮鱼的做法1.剥皮鱼剥掉外皮，去内脏后洗净。2.姜切...
发布时间：2017-10-24 15:18
萝卜炒牛肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料牛肉200g相克食物萝卜400g相克食...
发布时间：2017-10-24 15:17
莜面鱼鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 莜面300克青椒1个相克食物柿子椒1个相克...
发布时间：2017-10-24 15:16
鸭子萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 鸭子半只白萝卜1个相克食物 植物油适量生姜适量相克食物 盐适量葱1根相克食物料酒...
发布时间：2017-10-24 15:16
筒骨鲫鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 筒骨350克鲫鱼300克...
发布时间：2017-10-24 15:15
杂果宾治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番石榴：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌火龙果：活血化瘀橙：和胃止呕、增强免疫力、抗氧化食材用料番石榴一个相克食物...
发布时间：2017-10-24 15:13
家常烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子一个相克食物 尖椒一个胡...
发布时间：2017-10-24 15:07
农家菜辣椒鸡蛋焖子（也叫鸡蛋酱）拌茄子土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子四个相克食物土豆两个（...
发布时间：2017-10-24 15:04
红烧鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鳕鱼相克食物鸡蛋相...
发布时间：2017-10-24 15:04
自制耦合的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料藕一段相克食物 肉适量姜适量相克食物葱适量...
发布时间：2017-10-24 15:04
胡萝卜蔬菜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 东北珍珠米适量 水适...
发布时间：2017-10-24 15:02
豆角鸡蛋打卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉400克豆角300克相克食物鸡蛋两个相克...
发布时间：2017-10-24 15:02
肉炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料绿豆芽250g相克食物 瘦肉150g青椒1个相克食物葱1...
发布时间：2017-10-24 15:01
五彩果蔬烤藜麦饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 藜麦80G紫甘蓝一片相克食物胡萝卜...
发布时间：2017-10-24 14:18
冰糖百合绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆200克相克食物百合100克相克食物冰糖适量相克食物冰糖百合...
发布时间：2017-10-24 14:18
荠菜猪肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血大葱：通阳、解毒、活血食材用料荠菜500克相克食物面粉2碗 鲜肉1000克大葱500克相克食物 食用油...
发布时间：2017-10-24 14:16
高钙乳酪（土司片）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 吐司片3片 可丝达(奶油夹心馅)适量 水一点 蛋黄高钙乳酪（土司片）的做法1.吐司片中间加入可丝达（边角要切掉）2.可丝...
发布时间：2017-10-24 14:11
奶香布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶500g相克食物 淡奶油120g鸡蛋4颗相克食物糖50g相克食物...
发布时间：2017-10-24 14:10
南瓜黑加仑小卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜150克相克食物鸡蛋1个相克食物 高筋面粉...
发布时间：2017-10-24 14:08
圆菜炒粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 圆菜1个西红柿1个相克食物 尖椒1个 细粉条1袋油适量葱1段相克食物蒜1个相克食物姜...
发布时间：2017-10-24 14:07
