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炒千张的做法和食材用料及健康功效
健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料千张一张相克食物 葱（切段）适量 卤汁水适量炒千张的做法1.千张洗净备...
发布时间：2017-10-24 17:51
红糖银耳百合羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红糖：健脾、益气、补血食材用料银耳半朵相克食物 鲜百合1袋红糖50克相克食物 清水...
发布时间：2017-10-24 17:47
双椒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 里脊肉丝200克 青红椒各1个 蒜姜适量 盐适量 海鲜酱油适量料酒适量糖少许相克食物花椒粉适量...
发布时间：2017-10-24 17:34
蒜蓉小白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜300g相克食物枸杞适量相克食物 大蒜籽3-4瓣食用油适量 盐...
发布时间：2017-10-24 17:28
自制臊子面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料葱少量相克食物 韭...
发布时间：2017-10-24 17:24
茭白烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气茭白：除烦、利水、清热解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉10元茭白2根相克食物冰...
发布时间：2017-10-24 17:18
鲜果香草冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄2个牛奶200ML相克食物 淡奶油150ML白糖50克相克食物樱桃适量相克食物芒果适量相克食物奇...
发布时间：2017-10-24 17:16
浇汁干豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 盐适量 耗油适量 葱花少许 盐适量 海鲜酱油2汤勺胡椒粉适量白糖1汤勺相克食物...
发布时间：2017-10-24 17:12
青椒炒猪小肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪小...
发布时间：2017-10-24 17:07
少辣版土豆粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 土豆粉一袋海带一把相克食物鹌鹑...
发布时间：2017-10-24 17:07
蛋白糖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋清一个鸡蛋的白砂糖15g相克食物 奶粉4g淀粉3g蛋白糖的做法1.取一个鸡蛋 蛋黄蛋清分离2.蛋清中放15g白砂糖3.硬性打发4...
发布时间：2017-10-24 17:06
土豆烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄2个相克食物土豆l个相克食物 老姜3片 料油少许 香叶少许香葱少许相克食物五香八角...
发布时间：2017-10-24 17:03
椰奶冻糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶350ml相克食物奶油100g 炼奶两勺 椰蓉适量白...
发布时间：2017-10-24 16:53
蒜香面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克鸡蛋1...
发布时间：2017-10-24 16:53
蓝莓蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋挞皮十二个...
发布时间：2017-10-24 16:50
鲜笋炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肉 鲜...
发布时间：2017-10-24 16:49
芝士鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋4个...
发布时间：2017-10-24 16:47
彩色炒丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生：健脾、化痰、润肺食材用料白果相克食物 青椒丁 胡萝卜丁 皮蛋丁 香肠丁花...
发布时间：2017-10-24 16:37
鸡蛋软饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相克食物 中筋面粉50克 全脂牛...
发布时间：2017-10-24 16:28
韩式泡菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 泡菜200克豆腐半块相克食物五花肉100克 粉条50克 红辣椒...
发布时间：2017-10-24 16:28
