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小枣切糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米1000克相克食物 小枣500克小枣切糕的做法1.泡了一晚的米2.枣洗干净3.锅里...
发布时间：2017-10-25 22:55
莲子炖猪心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料猪心半个相克食物莲子50克相克...
发布时间：2017-10-25 10:48
牛肉炖柿子土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉一小块相克食物土豆一个相克食物柿子两个相克食物牛肉炖柿子土豆的做法1.牛...
发布时间：2017-10-25 10:44
酸菜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料...
发布时间：2017-10-25 10:43
可可玛格丽特的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 熟蛋黄2个 低粉100克 玉...
发布时间：2017-10-25 10:42
韭菜剁辣椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜适量相克食物 红辣椒1个 植物油适量 味极鲜适量醋适量相克食物 盐适量韭菜剁辣椒的...
发布时间：2017-10-25 10:39
奶香地瓜西米露的做法和食材用料及健康功效
食材用料地瓜150克相克食物糯米粉50克 绿西米40克白糖40克相克食物奶香地瓜西米露的做法1.备好各种食材。2.汤锅放入三碗水烧开，...
发布时间：2017-10-25 10:30
墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 墨鱼仔200克洋葱一个相克食物 青红辣椒3个 姜、蒜适量...
发布时间：2017-10-25 10:30
鳗鱼干冬瓜煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料冬瓜1斤相克食物 鳗鱼干半斤 姜片少许小...
发布时间：2017-10-25 10:28
番茄肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料番茄2个相克食物 猪瘦肉1斤花生油适量 盐适量 鸡精少许姜一小块相...
发布时间：2017-10-25 10:27
肉炒大头菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉1块相克食物 大头菜丝适量大蒜几瓣相克食物 花椒粒少许干辣椒几个相克食物葱1根相...
发布时间：2017-10-25 10:27
脆脆鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱿鱼筒一个 鸡蛋（液）一个 玉米淀粉适量 面包糠适量脆脆鱿鱼圈的做法1.把鱿鱼表面黑色的皮扒掉2.清理干净的鱿鱼是白白...
发布时间：2017-10-25 04:06
花生牛扎糖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺食材用料 白棉花糖适量黄油50克花生适量相克食物 奶粉60...
发布时间：2017-10-25 04:00
椰汁西米露的做法和食材用料及健康功效
食材用料 西米露120g 椰汁适量冰糖两小颗相克食物猕猴桃随意相克食物椰汁西米露的做法1.锅里烧水，水开后放入西米露煮至水开2.再...
发布时间：2017-10-25 03:57
香辣手撕包菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料包菜撕一盘的量相克食物 干辣椒，小辣椒，量各人口味 蚝油，糖，盐，蒜泥，适量香辣手撕包菜的做法1.包菜撕一盘的量洗净...
发布时间：2017-10-25 03:57
五香味鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋10个相克食物 啤酒一瓶五香味鸡蛋的做法1.鸡蛋煮熟，放啤酒一瓶冰糖5-6...
发布时间：2017-10-25 03:53
红小豆甜汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冷冻红豆适量 水适量白砂糖适量相克食物红小豆甜汤的做法1.准备冷冻一夜的红小豆，2.倒入锅里，3.加水，开大火，4.煮沸...
发布时间：2017-10-25 03:48
腊鸭煮法的做法和食材用料及健康功效
食材用料 腊鸭1只腊鸭煮法的做法1.水泡过鸭子煮20分钟（怕咸的人再煮一次）2.放煮好的鸭子在木架上再蒸3.腊鸭背朝下，不放水蒸30...
发布时间：2017-10-25 03:42
白菜蒸五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒葱白：通阳、解毒、发汗食材用料五花肉150克白菜几片相克食物 香...
发布时间：2017-10-25 03:41
海苔饭团便当的做法和食材用料及健康功效
食材用料 寿司海苔一张 白米饭一碗 紫苏碎（可选）二茶匙 盐适量 西红柿（可选，制作厚蛋烧）一只 鸡蛋（可选，制作厚蛋烧）二只...
发布时间：2017-10-25 03:39
