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- 大米绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:54:12 - 食材用料 大米，绿豆适量冰糖适量相克食物大米绿豆粥的做法1.大米淘水，清水浸泡一个小时备用2.绿豆淘水浸泡两个小时3.待浸泡好
- CCTV7食尚大转盘椒盐煎鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:54:07
- 健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺食材用料 银鳕鱼 青红椒黄豆相克食物花生相克食物姜相克食物葱相克食物
- 银针菇上海青肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:53:55
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉10O克相克食物 银针菇150克 上海青100克 葱、姜少许 生抽少许银针菇上海青肉丸汤的
- 芥菜粥的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:52:33
- 健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料芥菜一棵相克
- 苦瓜炒虾米的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:51:26
- 健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料苦瓜1根相克食物虾米适量相克食物 盐适量油适量酱油适量苦
- 红枣莲子炖素肉的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:50:13
- 健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾大葱：通阳、解毒、活血食材用料 素肉红枣相克食物莲子数粒
- 脆煎平菇的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:50:08
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料鸡蛋1个相克食物平菇适量相克食物 玉米淀粉
- 黄秋葵炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:48:23
- 健康功效 黄秋葵：调经、通乳、利咽鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料油20克黄秋葵十二个鸡蛋3-4
- 茨菇排骨的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:47:56
- 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茨菇排骨相克食物葱相克食物姜相克食物蒜相克食物 盐
- 芝加哥牛排的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:47:40
- 食材用料 牛里脊一斤 酷克壹佰芝加哥精品牛排调料一包黄油适量鸡蛋一个相克食物洋葱适量相克食物圣女果适量相克食物生菜适量相克
- 鸡蛋面糊辣椒的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:45:51
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 线椒5-6个鸡蛋2个相克食物面粉适量食用油适量 盐适量 鸡精适量 水适量鸡蛋
- 南瓜鸡肉饭的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:45:50
- 健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料鸡肉一块相克食物南
- 银耳百合红枣汤的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:44:29
- 健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 银耳（干品）8g 百合（干品）20g红枣15粒相克食物银耳百合红枣汤的做法1.准备
- 酱香缠绵缸豆的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:41:46
- 食材用料 缸豆一把 蒜泥适量 芝麻酱适量 盐适量 生抽适量香油适量酱香缠绵缸豆的做法1.缸豆洗净备用2.锅里加水烧热，放入适量盐
- 笋干烧肉的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:41:41
- 食材用料 猪肉，笋干 冰糖，葱，姜，花椒…笋干烧肉的做法1.猪肉洗干净备用2.葱，姜，八角，花椒，桂皮，干红椒备用。3.锅里倒油
- 飘香荷叶饭的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:40:29
- 健康功效 荷叶：解暑、清热、止血米饭：活血化瘀四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料荷叶一片相克食物米饭4碗相克食物四季豆
- 自制绿豆粉皮的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:39:58
- 食材用料 绿豆淀粉100克 水150克黄瓜半根相克食物 蛋皮半张 小米辣1个 鲜酱油适量糖适量相克食物 盐适量 鸡精适量 绿芥末适量香
- 金针菇凉拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:38:51
- 健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料金针菇100g相克食
- 芥末鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:38:48
- 食材用料 金枪乌贼2个油微量芥末鱿鱼的做法1.先选美，鱿中极物，尤物就是这么来地。2.再上网，（此网非彼网），烤之。3.真的就一
- 炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-20 13:38:07
- 健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西葫芦550g相克食物胡萝卜半截相克食物油18g
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