健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鸡胸脯肉250g | 面包糠适量 |
| 酱油适量 | 料酒适量 |
| 老抽适量 | 生抽适量 |
| 耗油适量 | 淀粉适量 |
| 白砂糖适量相克食物 | |
香煎鸡排的做法
1.腌制切好的肌肉。
2.准备面包糠沾好后下锅。
3.把炸好的装盘。
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酱油：升压、补血、护齿
| 鸡胸脯肉250g | 面包糠适量 |
| 酱油适量 | 料酒适量 |
| 老抽适量 | 生抽适量 |
| 耗油适量 | 淀粉适量 |
| 白砂糖适量相克食物 | |
1.腌制切好的肌肉。
2.准备面包糠沾好后下锅。
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