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凉拌鸡爪的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-15 12:01:15  阅读:6556+ 来源:本站原创 作者:陈坤

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡爪500g相克食物10g相克食物
酱油适量适量相克食物
适量相克食物适量
料酒适量 生抽适量

凉拌鸡爪的做法

  • 1.鸡爪买回来泡在水里,途中换几次水,越泡越白,洗净鸡爪,剪去甲趾。

  • 2.分俩半剁开,清洗干净。

  • 3.锅烧开水,加入花椒,八角,葱段,适量盐,白糖,料酒,生抽,鸡爪放入锅中。

  • 4.煮10分钟至熟透。用筷子可以轻松扎进去即可。

  • 5.煮好的鸡爪用纯净水过凉,并用冰水浸泡半小时。

  • 6.泡好的鸡爪放入容器,加入酱油、醋、糖和盐,葱花搅拌均匀,放冰箱冷藏。

  • 7.盖上保鲜膜放至冰箱半小时以上口感更佳。

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