健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 面粉适量 | 紫薯依个人口味相克食物 |
| 糖适量相克食物 | 水适量 |
| 酵母适量 | |
紫薯馒头的做法
1.紫薯蒸熟与面粉和成面团
2.醒发2倍大
3.揉成面团，醒20分钟
4.隔水蒸20分钟
5.成品
紫薯馒头的做法和食材用料及健康功效
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紫薯：补脾、益气、宽肠通便
| 面粉适量 | 紫薯依个人口味相克食物 |
| 糖适量相克食物 | 水适量 |
| 酵母适量 | |
1.紫薯蒸熟与面粉和成面团
2.醒发2倍大
3.揉成面团，醒20分钟
4.隔水蒸20分钟
5.成品
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