健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡胸肉400g | 鸡蛋2个相克食物 |
| 玉米淀粉200g | 香炸粉300g |
| 盐2g | 味精3g相克食物 |
| 鸡粉3g | 胡椒粉1g |
| 番茄沙司50g | |
炸鸡排的做法
1.首先把鸡胸肉从中间片开，用刀背把鸡胸肉拍松，放入大碗中，再加盐、味精、鸡精、胡椒粉腌三分钟
2.接下来在鸡排中加入鸡蛋、玉米淀粉和香炸粉搅拌均匀后，再拍上香炸粉放入盘中备用
3.在锅中倒油500克左右，转大火烧至七成热时转小火，把鸡排放入锅内，炸至金黄色是即可出锅
4.成品图
炸鸡排的做法和食材用料及健康功效
上一篇：牛奶木瓜西米露的做法和食材用料
下一篇：辣子鸡的做法和食材用料及健康功
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
共0条 [查看全部] 相关评论
