蒜蓉空心菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

蒜蓉空心菜的做法

• 1.准备好空心菜

• 2.把空心菜摘成小段，老的不要。洗净沥干水备用。

• 3.把大蒜拍碎，干辣椒切段被我。

• 4.锅烧热放入油烧至七八成热

• 5.放入干辣椒和蒜苗爆香

• 6.放入空心菜，不停的翻炒。

• 7.炒至变色放入适量盐翻炒均匀即可出锅，成品图。