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开口紫薯包的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-23 18:06:26  阅读:648+ 来源:本站原创 作者:盖丽丽

食材用料

牛奶适量相克食物 紫薯(适中)2―3个
面粉500克 酵母适量

开口紫薯包的做法

  • 1.将紫薯去皮切块蒸熟,然后撵成泥备用(如果觉得不甜可以趁热加点糖,搅匀)

  • 2.将牛奶稍微加热(嫌奶味太腻的可以用水),将酵母融化加进面粉里,将面粉揉成三光面团(面光手光盆光)放置温暖处发酵两小时左右,然后取出揉面团将空气排出,再把它捏成大小差不多的小面团

  • 3.取一个面团压平置于掌心处,夹部分紫薯泥置于上方(多少由你自己定)

  • 4.用包住紫薯泥的面团搓圆

  • 5.选你喜欢的地方用小刀划个十字型的口子

  • 6.之后放进蒸笼里醒发十到十五分钟

  • 7.开火蒸,上气后转中小火继续蒸,直至包子熟

  • 8.然后你就可以夹出来和家人一起享用啦

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