均衡营养‖五彩沙拉遇上彩虹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛油果：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

均衡营养‖五彩沙拉遇上彩虹的做法

• 1.准备好材料

• 2.西生菜洗净，切大片

• 3.火腿切丁

• 4.牛油果去皮切丁

• 5.小番茄对半切开

• 6.火腿丁入锅翻炒一会

• 7.放两片土司烤至焦脆

• 8.烤好后切丁

• 9.按自己喜欢的顺序铺上

• 10.配上一点千岛酱

• 11.可以吃啦

• 12.成品

• 13.成品～