核桃木耳粳米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粳米：除烦、止泻、健脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

核桃木耳粳米粥的做法

• 1.粳米淘洗干净，备用。

• 2.水发黑木耳去蒂，洗净，撕成小朵。核桃仁掰成小块，洗净。

• 3.葡萄干泡洗干净。

• 4.汤锅内加冷水烧开，下入粳米、核桃仁和黑木耳。

• 5.改用小火熬煮，煮至黑木耳熟烂，粳米松软，加入葡萄干和冰糖。

• 6.续煮5分钟即可。