食材用料
| 圆蒜头四个 | 大青椒六两 |
| 余干青椒三两 | |
擂椒土排的做法
1.排骨分成条，在砍成7厘米长，放入高压锅压四分钟，把两种青椒用到拍扁后干炒两分钟！
2.半炒勺猪油入净锅放入特制的酱油放入排骨烧制就好！
擂椒土排的做法和食材用料及健康功效
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| 圆蒜头四个 | 大青椒六两 |
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1.排骨分成条，在砍成7厘米长，放入高压锅压四分钟，把两种青椒用到拍扁后干炒两分钟！
2.半炒勺猪油入净锅放入特制的酱油放入排骨烧制就好！
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