藕炖肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

藕炖肉的做法

• 1.猪肉切小丁

• 2.下锅焯下水，去血沫。

• 3.藕用刀拍，像拍黃瓜一样。

• 4.藕、肉、姜用锅，加入水。

• 5.我一般爱这样的选择。

• 6.吃的时侯弄个蘸水，我喜欢用青海椒和着酱油，感觉吃的是羊肉。