健康功效
油麦菜：活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 油麦菜一斤相克食物 | 大蒜十克相克食物 |
| 盐三克 | 食用油适量 |
| 味精少量相克食物 | |
蒜香油麦菜的做法
1.备好食材
2.油麦菜洗干净揪成自己喜欢的段沥干水，大蒜切末。
3.热锅油温六成热加入大蒜炒香
4.大火加入油麦菜快炒
5.炒断生了加盐，味精炒匀关火。
6.装盘上桌即食
蒜香油麦菜的做法和食材用料及健康功效
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