健康功效
茭白：除烦、利水、清热解毒
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 精肉50克 | 茭白50克相克食物 |
| 榨菜一小个豆腐干 | 豆腐干两块相克食物 |
| 南瓜几大块相克食物 | |
自制炒三鲜的做法
1.肉炒熟
2.南瓜和榨菜放进去
3.其他两样也放进去
自制炒三鲜的做法和食材用料及健康功效
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