核桃花生牛奶露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
花生：健脾、化痰、润肺
牛奶：富含蛋白质

食材用料

核桃花生牛奶露的做法

• 1.准备好材料。（绵白糖可放可不放，我没放）

• 2.用热水泡半个小时，把花生去皮。核桃皮去不去都行。

• 3.豆浆机开五谷豆浆档，开始加工。

• 4.二十分钟完成。

• 5.过滤出浮沫，就可以美美的享用了，几乎没什么渣子。