糯米紫薯丸的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

糯米紫薯丸的做法

• 1.糯米用凉水泡5小时

• 2.紫薯洗净去皮

• 3.切薄片上锅蒸10分钟

• 4.晾晾后用小勺捣成泥

• 5.用手搓成大小一致的丸子

• 6.丸子放入泡好的糯米中滚一滚

• 7.粘上糯米的丸子用电压力锅定时10分钟

• 8.蒸好后装饰一下