健康功效
椰子：补脾、益肾、通乳
食材用料
| 椰子一只相克食物 | 塘鲺一条 |
| 尾龙骨一小段 | 盐适量 |
| 油适量 | |
原只椰子炖塘鲺的做法
1.洗干净食材
2.放锅炖两个小时左右
3.加盐油
原只椰子炖塘鲺的做法和食材用料及健康功效
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椰子：补脾、益肾、通乳
| 椰子一只相克食物 | 塘鲺一条 |
| 尾龙骨一小段 | 盐适量 |
| 油适量 | |
1.洗干净食材
2.放锅炖两个小时左右
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