圣女果炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

圣女果炒蛋的做法

• 1.鸡蛋，圣女果洗净待用

• 2.鸡蛋打到碗里加点盐

• 3.顺时针搅打均匀

• 4.锅里下油热开，倒入鸡蛋炒好装碗里待用

• 5.圣女果对半切开待用

• 6.锅里热油放入圣女果

• 7.炒的时候可以加入适量水

• 8.炒至圣女果变软加入炒好的鸡蛋

• 9.翻炒一会儿加入适量盐味精调味

• 10.关火装盘就可以开吃了。