秋葵的做法和食材用料及健康功效

食材用料

秋葵的做法

• 1.首先洗乾淨所有秋葵。

• 2.放進半鍋水。

• 3.用中火把水煮開。

• 4.然後把所有秋葵放進鍋內。

• 5.蓋起。

• 6.並調至小火。

• 7.5分鐘後，可以把秋葵拿出。

• 8.準備切。

• 9.記住切的時候刀面斜著，這樣切出來的效果會好看點喔。

• 10.就是這樣切，小心手喔。

• 11.切完放好在碟上。

• 12.軟度剛好。

• 13.再配一點點老干媽調味。

• 14.完成！可以開吃了！