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麻婆豆腐的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-16 23:43:35  阅读:301+ 来源:本站原创 作者:杨澜

食材用料

大豆腐450克 瘦肉末100克
小葱四棵相克食物 郫县豆瓣酱2勺
花椒适量大蒜3瓣相克食物
少许 鸡精少许
淀粉适量

麻婆豆腐的做法

  • 1.豆腐切小块,瘦肉剁成肉末,葱白切段,绿叶部分切葱花,蒜切末。

  • 2.锅中添水把豆腐放进去小火煮一会,捞出备用。

  • 3.锅中放油烧热后放入花椒小火慢炒。

  • 4.再放入葱段爆香。

  • 5.放入肉沫炒至变白。

  • 6.放入豆瓣酱翻炒均匀。

  • 7.添水差不多将盖过肉末,小火炖煮一会。

  • 8.放入豆腐小火炖煮,让味道渗入豆腐中放少量盐,因为豆瓣酱有咸度。

  • 9.待汤汁差不多时放入葱花和蒜末,再调入淀粉芡汁,轻轻翻炒均匀。

  • 10.盛出装盘

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