洋葱拌木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
木耳：润肺止咳、补气、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

洋葱拌木耳的做法

• 1.将木耳提前泡发，洋葱切丝。

• 2.锅中烧开水，放入木耳烫熟。

• 3.捞出木耳晾凉，与洋葱一起拌匀。

• 4.在菜上撒适量花椒粉，盐，味精。

• 5.锅中到入少量菜籽油烧热浇到菜上。

• 6.再调入适量香醋，香油，美味就好了。