自制红豆沙馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

自制红豆沙馅的做法

• 1.将红豆泡上一夜

• 2.红豆冲洗干净，放入高压锅中，加入清水。

• 3.选择豆／蹄筋功能键

• 4.将煮好的红豆放入搅拌棒，搅拌成细腻的红豆泥

• 5.锅中留底油，稍加热

• 6.倒入红豆泥翻拌

• 7.倒入白糖

• 8.中小火炒到油和糖融入豆沙中即可！