南瓜百合的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
百合：安神、清心、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

南瓜百合的做法

• 1.准备好食材。

• 2.南瓜切成菱形片。

• 3.南瓜在在盘子里码好。

• 4.中间放上百合和枸杞，冰糖敲碎撒在上面。

• 5.上锅隔水蒸十分钟。

• 6.成品图。