食材用料
| 面粉适量 | 盐适量 |
| 油适量 | |
拉条子盘盘面的做法
1.面和好
2.切成长条
3.摸上清油
4.用手捏
5.拿出一块用手搓成长条
6.盘里摸上清油
7.把搓好的面盘起来，盘好后上面摸点清油，以免再盘的面粘在一起。
8.以次类推，把所有面盘好，醒大概30分钟，就可拉面了
9.拉出来的面
10.面熟了
拉条子盘盘面的做法和食材用料及健康功效
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