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青菜面叶的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-11 20:41:00  阅读:9784+ 来源:本站原创 作者:贾一平

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小白菜三颗相克食物 面条适量
适量10g
海天蚝油几滴 白胡椒粉适量
十三香适量 鸡精粉适量
适量相克食物 味达美适量

青菜面叶的做法

  • 1.葱切成小段

  • 2.小白菜洗好,摘好

  • 3.锅中热油,油热后把葱花放入锅中,爆香

  • 4.到入洗好的小白菜

  • 5.翻炒半分钟

  • 6.放入,盐,蚝油,鸡精粉,白胡椒粉,十三香,味达美...

  • 7.这个白胡椒粉比较好

  • 8.炒好之后放入清水

  • 9.水开后,下入面条

  • 10.大火煮两分钟,转小火再煮两分钟,即可

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