健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 菜花少量相克食物 | 蒜少量相克食物 |
| 胡萝卜少量相克食物 | 辣椒酱少量 |
| 肉片少量 | 油少量 |
| 盐少量 | 糖少量相克食物 |
| 鸡精适量 | 水适量 |
素炒菜花的做法
1.将菜花洗净，切成块
2.然后焯水
3.成盘备用
4.锅中加一些油放入蒜煸香
5.加入肉片炒熟
6.然后把所有的材料放入，加入一些盐
7.和少量的糖
8.和一点点的鸡精，
9.再加入一些辣椒酱，翻炒至菜花柔软就可以啦！
10.成品图！棒棒哒！~~
素炒菜花的做法和食材用料及健康功效
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