薏米红豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

薏米红豆粥的做法

• 1.红枣、薏米和大米。

• 2.红小豆40克。

• 3.把薏米、红小豆、大米一起淘洗干净。

• 4.倒入锅中。

• 5.添加800克水。

• 6.红枣洗净。

• 7.放入锅中。

• 8.盖上锅盖，按下煮粥键30分钟左右粥就做好了。

• 9.盛入碗中，即可享用。