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糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-02 03:21:57  阅读:3114+ 来源:本站原创 作者:艾梦萌

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

排骨适量相克食物适量
3勺相克食物酱油4勺
陈醋一勺 鸡精一勺
胡椒粉一勺 蒜片适量
葱段适量料酒适量
一片相克食物

糖醋排骨的做法

  • 1.锅里加水加料酒放排骨去腥

  • 2.锅里放油加白糖

  • 3.放姜 在放排骨 葱段蒜片加胡椒粉和酱油翻炒

  • 4.加一大碗凉水没没过排骨即可炖30分钟带收汁

  • 5.10分钟后的效果

  • 6.30分钟后收汁加陈醋出锅

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