椰蓉糯米球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

椰蓉糯米球的做法

• 1.把烤箱烤过的花生去皮

• 2.南瓜子与芝麻一起烤至稍微金黄

• 3.花生、瓜子、芝麻混合，用料理机打碎成粉粒

• 4.并加入椰蓉、白砂糖搅拌一起

• 5.糯米加水煮成米饭

• 6.往糯米饭里倒进花生混合料，拌匀

• 7.备一小盘椰蓉

• 8.把糯米搓成球状，粘上椰蓉，大功告成!

• 9.搭配红豆薏米燕麦糊，一起来个营养早餐吧!