洋葱炒火腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

洋葱炒火腿的做法

• 1.将洋葱和辣椒清洗干净

• 2.洋葱切半、切片

• 3.辣椒切丝备用

• 4.成品火腿对半切开、切片

• 5.切片、薄一点

• 6.姜丝、蒜切段

• 7.将油热锅

• 8.姜丝和蒜爆香、加入洋葱和辣椒、翻炒稍微变色

• 9.加入成品火腿、翻炒、加盐和鸡精

• 10.翻炒至7、8成即可

• 11.上盘摆拍

• 12.拍